Fertilité masculine : le facteur oublié qui explique pourtant 1 cas sur 2 Pendant longtemps, la fertilité a été considérée comme un sujet presque exclusivement féminin. Et pourtant. Aujourd’hui, les données sont claires :
Retrouver sa libido naturellement Et si votre corps essayait simplement de vous parler ? Vous avez l’impression que votre libido a disparu ? Moins d’envie. Moins de spontanéité. Moins de connexion à votre corps....
Libido féminine : comprendre, retrouver et booster son désir naturellement La libido féminine est une énergie vivante, en constante évolution, étroitement liée à l’équilibre hormonal, au système nerveux et à l’état global du corps. Elle fluctue naturellement au fil des cycles menstruels, des saisons...
Périménopause : reconnaître les signes et soulager les symptômes naturellement La périménopause est une phase naturelle de la vie d’une femme, qui précède la ménopause, généralement autour de 40 ans. Pourtant, de nombreuses femmes ignorent ses premiers signes, les attribuant au stress, à...
Les différentes phases de la ménopause La ménopause est souvent perçue comme une étape unique de la vie d’une femme. Pourtant, il s’agit en réalité d’une transition hormonale progressive, qui se déroule en plusieurs étapes, chacune...
Équilibrist x Maison Né Fondé par deux professionnelles de santé, Maison-né est le premier réseau d’espaces de santé et de bien-être entièrement dédié à la mère et à l’enfant. Pensé comme un lieu ressource,...
AFGM - Association Française des Grossesses Monochoriales Mathilde, pouvez-vous nous raconter la naissance de l’AFGM et ce qui vous a poussé à la créer ? En tant qu’ancienne patiente ayant connu un parcours de grossesse monochoriale,...
SPM : Comment soulager naturellement les symptômes prémenstruels et retrouver son équilibre? Fatigue, irritabilité, fringales, seins sensibles ou ballonnements… Quelques jours avant vos règles, votre corps peut sembler vous échapper. Le syndrome prémenstruel (SPM) n’est pas “dans votre tête”. C’est une réponse biologique naturelle...
Règles douloureuses : comprendre les causes hormonales, reconnaître les signaux d’alerte et agir durablement Les règles douloureuses touchent une grande majorité de femmes. Pourtant, malgré leur fréquence, la douleur menstruelle reste encore trop souvent banalisée. Avoir mal pendant ses règles n’est ni une fatalité,...
Tout savoir sur l’huile d’onagre Huile d’onagre : guide complet pour la santé hormonale et le bien-être féminin 1. Qu’est-ce que l’huile d’onagre ? L’huile d’onagre est obtenue à partir des graines de la plante...
Acné hormonale : comprendre, identifier et agir durablement L’acné hormonale touche de nombreuses femmes, bien au-delà de l’adolescence. Persistante, cyclique ou localisée, elle est souvent le reflet d’un déséquilibre interne plus profond. Chez Equilibrist, nous défendons une approche...
L’onagre : la fleur du soir qui équilibre de l’intérieur Connue sous le nom poétique de primevère du soir, l’onagre (Oenothera biennis) est une plante discrète mais puissante, qui s’épanouit à la tombée du jour. Derrière ses fleurs jaunes se...
