Pourrais-tu nous en dire plus sur Émancipées ?
« Alors Émancipées, c'est une plateforme dédiée aux cycles des femmes, à la symptothermie et aux hormones, que j'ai créée il y a 6 ans.
À la base, c'était un projet passion perso mais ça m'a dépassée assez vite parce que ça répondait à un vrai besoin des femmes de comprendre leur corps, de reprendre le pouvoir ; que ce soit pour avoir un enfant ou quand elles ont envie d'arrêter de subir les hormones, les traitements, les phrases toutes faites, "c'est dans ta tête", "c'est normal d'avoir mal"...
Aujourd'hui, nous sommes 12 et notre métier, c'est d'accompagner les femmes à différents moments de leur vie : pour optimiser leur fertilité quand elles veulent un bébé, ou pour les former en symptothermie quand elles n'en veulent pas : une méthode d'observation basée sur la glaire cervicale et la température, et qui permet d'identifier quand on est fertile ou pas. »
À la base, c'était un projet passion perso mais ça m'a dépassée assez vite parce que ça répondait à un vrai besoin des femmes de comprendre leur corps, de reprendre le pouvoir ; que ce soit pour avoir un enfant ou quand elles ont envie d'arrêter de subir les hormones, les traitements, les phrases toutes faites, "c'est dans ta tête", "c'est normal d'avoir mal"...
Quelle est l'idée reçue sur le cycle féminin qui t'agace le plus encore aujourd'hui ?
« Celle qu'un cycle normal ferait 28 jours avec une ovulation qui aurait forcément lieu le 14e jour.
Sous pilule, on fait des cycles artificiels de 28 jours. Mais en réalité, le cycle est sensible à plein de choses : au stress, à notre alimentation, à notre énergie, etc.
Chaque cycle est différent. Beaucoup de femmes se croient anormales ou irrégulières alors qu'en fait, un cycle normal, c'est entre 21 et 35 jours, avec une ovulation qui n'arrive pas forcément le 14e jour. »
13% des cycles font 28 jours avec une ovulation au jour 14, ce n'est pas du tout une norme.
Par où commencer quand on veut comprendre ce qui se passe dans son corps ?
Ce que tu aurais aimé savoir plus tôt sur ton corps :
« Je pense que c'est de se mettre justement dans une posture d'écoute, et de noter toutes ces petites choses : la fatigue, les insomnies, les petites pertes de sang, les douleurs aux seins ou au ventre, l'irritabilité, les fringales, ne pas se sentir au top ou pas jolie... c'est très souvent lié aux hormones. Donc déjà essayer de commencer à avoir ce "décodeur intégré" de ce qu'on ressent et de le corréler avec son cycle. »
« Une chose facile à faire, c'est d'observer sa glaire cervicale : ces sécrétions produites par le col de l'utérus, qu'on appelle souvent "pertes blanches", qui ne sont ni sales, ni honteuses. »
Y a-t-il un tabou que tu aimerais bien bousculer avec Émancipées ?
« Le tabou des pertes blanches ! Parce que c'est un truc dont les femmes ont souvent honte, elles cachent leurs culottes quand elles sont adolescentes, elles ne veulent surtout pas qu'on voit cette trace, etc. Alors que c'est simplement le signe que leur corps fonctionne bien, et pour les adolescentes, c'est le signe que ça y est, leur corps commence à être fertile, à ovuler.
Et je pense qu'on devrait complètement renverser la tendance : « Je veux qu'on explique aux femmes que ce qu'elles voient dans leur culotte, c'est sain, et que c'est même un signe de très bonne santé. »
Et je pense qu'on devrait complètement renverser la tendance : « Je veux qu'on explique aux femmes que ce qu'elles voient dans leur culotte, c'est sain, et que c'est même un signe de très bonne santé. »
Observer comment la glaire évolue (plus transparente, plus étirable...) permet de repérer le moment de l'ovulation, et donc de commencer à comprendre ce qui est hormonal, ce qui est cyclique, et ce qui nécessite qu'on prenne soin de ses hormones. »
« Que la pilule en fait bloque l'ovulation, les cycles et toutes les fluctuations hormonales. Même si ça a pu être une contraception tout à fait adaptée à certaines périodes de ma vie, si j'avais eu conscience que ça mettait sur "off" ces fonctions physiologiques qui ont plein de bienfaits pour la santé au-delà de la reproduction (les oestrogènes et la progestérone sont hyper importantes pour la santé osseuse, la santé cardiovasculaire, la santé mentale aussi), je pense que j'aurais peut-être changé de contraception plus tôt. »
Si tu devais donner un seul conseil à une femme qui prépare un projet bébé ?
« Peut-être commencer par s'intéresser à la nutrition et se renseigner sur tout ce dont son corps a besoin pour créer les conditions propices à une grossesse. Il y a plein de choses, mais on a beaucoup diabolisé le gras par exemple, alors que les oestrogènes sont des hormones stéroïdes issues du cholestérol : il faut des oméga-3 pour bien ovuler. Des régimes pauvres en graisses peuvent mener à des cycles déséquilibrés, voire absents.
Les protéines aussi sont essentielles, c'est un peu "la brique" de tout dans notre corps.
Tout démarre dans l'assiette. »
Les protéines aussi sont essentielles, c'est un peu "la brique" de tout dans notre corps.
Tout démarre dans l'assiette. »
Si tu devais résumer la belle collab' Émancipées x Equilibrist ?
« En un mot, c'était une évidence.
Pendant longtemps, on rêvait d'avoir des produits qui répondent parfaitement à ce qu'on recommandait aux femmes.Mais voilà, on n'avait pas le temps, pas les équipes... »
Pendant longtemps, on rêvait d'avoir des produits qui répondent parfaitement à ce qu'on recommandait aux femmes.Mais voilà, on n'avait pas le temps, pas les équipes... »
« Cette collaboration est née d'abord d'un gros kiff amical, qui a fait qu'on s'est sentis complètement à l'aise et en confiance pour se lancer, et très alignés sur les valeurs aussi, très honnêtes dans notre façon de faire, pas du tout en mode vendeurs de miracles.
J'adore cette collaboration, c'est un vrai plaisir au quotidien d'avancer ensemble sur des produits qui répondent à de vrais besoins, des choses dont on parle depuis des années.
C'était hyper naturel qu'on en arrive là et je suis très heureuse qu'on l'ait fait. »
J'adore cette collaboration, c'est un vrai plaisir au quotidien d'avancer ensemble sur des produits qui répondent à de vrais besoins, des choses dont on parle depuis des années.
C'était hyper naturel qu'on en arrive là et je suis très heureuse qu'on l'ait fait. »
