Journal

Chaque année, c'est le même scénario.   L'été nous laisse avec l'impression d'être plus légère. Les journées semblent plus longues, les réveils plus doux, les idées plus claires. Puis septembre...

Vous cherchez vos mots, oubliez ce que vous étiez venue faire dans une pièce ou relisez trois fois le même message sans réussir à vous concentrer ? Et si ce...

Lorsqu’on parle de règles douloureuses, on pense souvent immédiatement aux contractions de l’utérus. Et c’est vrai : les contractions utérines jouent un rôle majeur dans l’apparition des douleurs menstruelles. Mais...

Fatigue et bouffées de chaleur : comment sont-elles liées?  Les bouffées de chaleur touchent beaucoup de femmes pendant différentes périodes de leur vie. Souvent associé à la ménopause, ce phénomène...

Pourrais-tu nous en dire plus sur Émancipées ? « Alors Émancipées, c'est une plateforme dédiée aux cycles des femmes, à la symptothermie et aux hormones, que j'ai créée  il y...

On parle souvent de confiance en soi comme d’une évidence. Une posture. Une allure. Une façon d’entrer dans une pièce, de parler, de se tenir, d’oser.

Vous mangez “comme avant”, mais votre corps semble fonctionner différemment ? Le poids augmente plus facilement, surtout au niveau du ventre, l’énergie fluctue davantage et les anciennes méthodes pour mincir...

Pendant longtemps, la fertilité a été considérée comme un sujet presque exclusivement féminin. Et pourtant. Aujourd’hui, les données sont claires :

Et si votre corps essayait simplement de vous parler ? Vous avez l’impression que votre libido a disparu ? Moins d’envie. Moins de spontanéité. Moins de connexion à votre corps....

La libido féminine est une énergie vivante, en constante évolution, étroitement liée à l’équilibre hormonal, au système nerveux et à l’état global du corps. Elle fluctue naturellement au fil des cycles menstruels, des saisons...

La périménopause est une phase naturelle de la vie d’une femme, qui précède la ménopause, généralement autour de 40 ans. Pourtant, de nombreuses femmes ignorent ses premiers signes, les attribuant au stress, à...

La ménopause est souvent perçue comme une étape unique de la vie d’une femme. Pourtant, il s’agit en réalité d’une transition hormonale progressive, qui se déroule en plusieurs étapes, chacune...