Journal

La périménopause est une phase naturelle de la vie d’une femme, qui précède la ménopause, généralement autour de 40 ans. Pourtant, de nombreuses femmes ignorent ses premiers signes, les attribuant au stress, à...

La ménopause est souvent perçue comme une étape unique de la vie d’une femme. Pourtant, il s’agit en réalité d’une transition hormonale progressive, qui se déroule en plusieurs étapes, chacune...

Fondé par deux professionnelles de santé, Maison-né est le premier réseau d’espaces de santé et de bien-être entièrement dédié à la mère et à l’enfant. Pensé comme un lieu ressource,...

  Mathilde, pouvez-vous nous raconter la naissance de l’AFGM et ce qui vous a poussé à la créer ? En tant qu’ancienne patiente ayant connu un parcours de grossesse monochoriale,...

Fatigue, irritabilité, fringales, seins sensibles ou ballonnements… Quelques jours avant vos règles, votre corps peut sembler vous échapper. Le syndrome prémenstruel (SPM) n’est pas “dans votre tête”. C’est une réponse biologique naturelle...

Les règles douloureuses touchent une grande majorité de femmes. Pourtant, malgré leur fréquence, la douleur menstruelle reste encore trop souvent banalisée. Avoir mal pendant ses règles n’est ni une fatalité,...

Huile d’onagre : guide complet pour la santé hormonale et le bien-être féminin 1. Qu’est-ce que l’huile d’onagre ? L’huile d’onagre est obtenue à partir des graines de la plante...

L’acné hormonale touche de nombreuses femmes, bien au-delà de l’adolescence. Persistante, cyclique ou localisée, elle est souvent le reflet d’un déséquilibre interne plus profond. Chez Equilibrist, nous défendons une approche...

Connue sous le nom poétique de primevère du soir, l’onagre (Oenothera biennis) est une plante discrète mais puissante, qui s’épanouit à la tombée du jour.  Derrière ses fleurs jaunes se...

Après les fêtes, il est fréquent de ressentir des troubles digestifs, une fatigue persistante ou des problèmes de peau. Ces signaux sont souvent liés à un foie surchargé, mis à...

Le Milk-Blues, parfois appelé “baby blues de l’allaitement”, est un état émotionnel et physique qui peut survenir lors de l’arrêt ou de la diminution de l’allaitement. Il est encore très...

Depuis plus de dix ans, l’association RoseUp accompagne les femmes touchées par un cancer, avec une mission claire : informer, soutenir et défendre leurs droits. Au-delà des traitements, RoseUp œuvre...