Et si la longévité ne consistait pas simplement à vivre plus longtemps, mais surtout à vivre plus longtemps en pleine santé, avec de l’énergie, de la clarté et toutes ses capacités ? 

Aujourd’hui, la science du vieillissement évolue et nous invite à regarder la longévité autrement. 

Sommeil, nutrition, mouvement, gestion du stress, santé cellulaire… notre façon de vieillir n’est pas seulement une question de génétique. Notre mode de vie joue lui aussi un rôle essentiel. 

Et la bonne nouvelle, c’est qu’il n’est jamais trop tard pour commencer à agir. Comprendre ce qui se passe au cœur de nos cellules, identifier les grands mécanismes du vieillissement et adopter les bons réflexes au quotidien permettent de préserver durablement son énergie, ses fonctions cognitives, sa récupération et sa santé globale. 

Dans cette conférence animée par Marine, fondatrice de The Recode Club, naturopathe spécialisée en wellness et longévité, on vous partage les clés concrètes pour mieux comprendre la science de la longévité et agir dès aujourd’hui pour préserver votre santé de demain. 

Au programme :

• Comprendre ce que signifie réellement « bien vieillir » et la différence entre durée de vie et durée de vie en bonne santé
• Découvrir ce qui se joue au cœur de nos cellules et pourquoi les mitochondries sont essentielles à notre énergie et à notre longévité
• Identifier les grands piliers sur lesquels agir au quotidien : nutrition, mouvement, sommeil, gestion du stress et équilibre émotionnel
• Repartir avec des conseils simples et concrets pour construire sa propre routine longévité

Date : Mercredi 14 octobre 

Heure : 20h30 

Webinaire gratuit : places limitées