Compléments alimentaires et ménopause : retrouvez l’équilibre naturellement 

Comprendre la ménopause et ses effets sur le corps 

Les trois phases de la ménopause sont un passage normal dans la vie des femmes. Elle marque la fin de l’activité hormonale et donc l’arrêt des règles. Cette période peut engendrer divers ressentis et symptômes comme des bouffées de chaleur, une fatigue chronique, une sécheresse cutanée ou encore des douleurs articulaires. 

Environ 80% des femmes se disent affectées par les bouffées de chaleur pendant la ménopause. 

Quels sont les symptômes les plus fréquents de la ménopause? 

Au moment de la ménopause, les femmes peuvent ressentir plusieurs types de symptômes, aussi bien physiques qu’émotionnels. Ils peuvent avoir un impact sur leur vie quotidienne, et être difficiles à gérer. 

Parmi les principaux désagréments engendrés par ce bouleversement hormonal, on retrouve : 

• Les bouffées de chaleur : ce sont des sensations de chaleur extrêmes et intenses qui peuvent survenir à tout moment de la journée et/ou de la nuit
• Les sueurs nocturnes : une transpiration excessive pendant la nuit, perturbant le sommeil 
• Les troubles du sommeil : ils peuvent être caractérisés par des difficultés à l’endormissement, des insomnies ou encore des réveils nocturnes par exemple 
• La fatigue : elle peut se traduire par des difficultés à se lever, un manque de motivation, une perte d’énergie… 
• L’irritabilité : sautes d’humeur, sensation d’être incomprise, difficultés sociales, épisodes dépressifs… 
• Le brouillard mental : une sensation de confusion ou de perte de mémoire
• Les douleurs articulaires : reflets d’une forte déminéralisation osseuse.

Les causes des déséquilibres hormonaux pendant la ménopause 

Tous les symptômes de la ménopause sont causés par les déséquilibres hormonaux. Pendant cette période, les ovaires réduisent naturellement leur production d’hormones sexuelles : les œstrogènes, et les règles s’arrêtent progressivement. 

Tout au long de la vie d’une femme, les œstrogènes jouent un rôle primordial sur le fonctionnement global du corps : système uro-génital, glande mammaire, squelette, peau, muqueuses, système cardiovasculaire et digestif. Lorsque leur taux diminue trop rapidement, les troubles de la ménopause peuvent apparaître. C’est la raison pour laquelle la plupart des femmes ressentent des changements physiques et émotionnels plus ou moins développés. 

Les bienfaits des compléments alimentaires pendant la ménopause 

Les compléments alimentaires peuvent être une solution efficace et naturelle pour aider les femmes à vivre leur ménopause en toute sérénité. Ils regroupent plusieurs actifs naturels qui permettent de prévenir les symptômes, pour un bien-être durable et un équilibre hormonal retrouvé. 

Quels nutriments aident à gérer les symptômes de la ménopause? 

Plusieurs nutriments entrent dans la composition des compléments alimentaires pour mieux gérer la ménopause : 

• La sauge, l’actée à grappes noires et le tribulus, qui préserve l’équilibre des hormones et réduisent les bouffées de chaleur
• Les vitamines et minéraux, qui améliorent la régulation hormonale 
• Le bambou et le cassis, qui préviennent les douleurs articulaires mineurs
• Le griffonia et le maca, qui agissent pour un soutien global, boostent la vitalité et la libido

Comment les compléments alimentaires peuvent-ils soulager les symptômes? 

Les compléments alimentaires pour la ménopause utilisent des actifs naturels reconnus pour avoir des vertus spécifiques pour réguler le système nerveux et hormonal. Ils agissent pour prévenir les différents symptômes ressentis, et permettre aux femmes de mieux vivre cette période. 

Ces composés (plantes, vitamines, minéraux…) ont une action similaire à celle des hormones féminines dans l’organisme, et permettent de maintenir un équilibre malgré la chute d’œstrogènes. 

C’est une solution naturelle et douce pour prévenir les symptômes tels que les bouffées de chaleur, les sueurs nocturnes, les douleurs articulaires ou encore l’irritabilité. 

Compléments alimentaires : des alliés naturels pour prévenir les symptômes 

La synergie d’actifs qui entrent dans la composition des compléments alimentaires sont efficaces pour aider les femmes à retrouver toute leur vitalité et prévenir leurs symptômes pendant la ménopause. 

Ils contribuent à réguler les effets hormonaux, pour retrouver un équilibre normal. 

Les bienfaits du soutien hormonal pendant la ménopause 

Les ingrédients naturels présents dans les compléments alimentaires permettent de préserver l’équilibre hormonal. En effet, pendant cette période, le taux d’œstrogènes chute considérablement, ce qui est à l’origine des différents symptômes de la ménopause. 

En préservant l’équilibre hormonal, les symptômes sont atténués, et les femmes peuvent mieux vivre cette période. 

Comment adapter son complément en fonction de ses symptômes? 

Il existe plusieurs compléments alimentaires spécifiques pour la ménopause, avec des actifs et des fonctions différentes. Il est important de choisir le type de complément qui correspond à chaque femme, selon ses symptômes. 

Par exemple, il existe des cures spécifiques pour le bien-être et le confort général pendant la ménopause, qui agissent aussi bien sur les bouffées de chaleur, les troubles du sommeil ou encore l’irritabilité. D’autres sont plus ciblés, et agissent uniquement sur certains troubles comme les douleurs articulaires mineurs, la mémoire ou les bouffées de chaleur. 

Ménopause : pourquoi choisir un complément alimentaire? 

Les compléments alimentaires permettent de prévenir les symptômes de la ménopause avec une approche naturelle. En choisissant des actifs adaptés, les femmes ressentent des bienfaits sur leur bien-être physique et émotionnel, le tout sans risque pour leur santé. 

Les compléments alimentaires, une solution douce et naturelle 

Les compléments alimentaires sont une solution douce et non invasive de lutter contre les symptômes de la ménopause. Ils possèdent une très forte concentration d’actifs efficaces pour soutenir le bon fonctionnement de l’organisme, maintenir un système nerveux normal et lutter contre les manifestations physiques et émotionnelles liées à la ménopause.  

Quels critères pour choisir un bon complément alimentaire? 

Afin de choisir un complément alimentaire de qualité, plusieurs critères sont à prendre en compte : 

• La provenance des ingrédients
• Les dosages