Bouffées vasomotrices : un phénomène fréquent à mieux comprendre
Les bouffées de chaleur vasomotrices sont un trouble assez fréquent qui touche particulièrement les femmes. Elles se manifestent par des sensations de chaleur intense, accompagnées de tâches rouges sur le visage, le cou ou encore le buste et le décolleté.
Plusieurs causes peuvent être à l’origine de ce trouble, notamment les changements hormonaux qui participent à l’évolution du cycle féminin.
Il existe des astuces et des solutions naturelles efficaces pour apaiser les bouffées vasomotrices, en fonction de leur cause.
Qu’est-ce qu’une bouffée vasomotrice?
Une bouffée de chaleur est une sensation de chaleur intense et soudaine qui envahit le corps. En général, elle est principalement ressentie au niveau du visage, du cou et du décolleté. On parle de bouffée vasomotrice lorsque la chaleur est accompagnée de rougeurs sur les mêmes zones. Cette apparition de tâches est liée à la dilatation des vaisseaux sanguins au niveau cutané, phénomène qui survient naturellement lorsque la température corporelle augmente.
Quelle est la cause des bouffées vasomotrices?
Les bouffées de chaleur vasomotrices peuvent apparaître chez la femme à tout âge, en raison des fluctuations hormonales qui bouleversent l’équilibre du corps pendant les cycles menstruels. Elles sont particulièrement associées à la ménopause, qui marque la fin des règles et de la fertilité.
Bouffées vasomotrices et ménopause : un lien connu
Il existe un véritable lien entre les bouffées de chaleur et la ménopause. C’est un des symptômes les plus ressentis par les femmes pendant cette période, avec entre autres, des changements d’humeur, des sueurs nocturnes ou encore une fatigue développée.
La ménopause est une période pendant laquelle les taux d’oestrogènes chutent, ce qui influence le système de thermorégulation du corps et qui peut créer ces sensations de chaleur soudaine, accompagnées de rougeurs et de sueurs.
Bouffées vasomotrices ou syndrome de flush?
Il est important de différencier les bouffées de chaleur vasomotrices et le syndrome de flush afin de bien comprendre les causes et les solutions possible pour les atténuer :
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Syndrome de flush : rougeurs diffuses sur le visage et le cou lié à une exposition au froid, au chaud, ou à une émotion soudaine (timidité, stress…)
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Bouffée vasomotrice : sensation de chaleur, rougeurs et sueurs souvent liées à un changement hormonal, fréquent pendant la ménopause en raison de la chute d’oestrogènes, une des hormones responsables de la thermorégulation du corps
Qu’est-ce que le syndrome de flush?
Le syndrome de flush est une réaction de la peau qui se met à rougir de façon soudaine dans certaines situations. Par exemple, lors d’une exposition à un agression extérieure (chaleur, froid…) ou face à une émotion forte.
Les rougeurs causées par le syndrome de flush se manifestent sur les joues, le nez, le menton ou encore le cou. Elles sont causées par l’augmentation du débit sanguin cutané, mais ne sont pas en lien avec les hormones, contrairement aux bouffées de chaleur ressenties pendant la ménopause. C’est un syndrome purement cutané et bénin.
Peut-on atténuer les bouffées vasomotrices?
Les bouffées de chaleur vasomotrices peuvent être apaisées en adoptant une bonne hygiène de vie et en optant pour des solutions naturelles et adaptées.
Il existe des gestes simples à mettre en place au quotidien pour soulager ces symptômes :
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Gérer son stress
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Aérer son intérieur et garder une température autour des 18 degrés
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Boire suffisamment d’eau et éviter l’alcool et les boissons très chaudes
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Faire des cures de compléments alimentaires naturels
Quel est le traitement pour les bouffées vasomotrices au visage ?
Il n’existe pas de traitement ou de solution miracle pour atténuer les bouffées vasomotrices au visage. Chaque femme doit prendre en compte ses symptômes ainsi que leur fréquence pour trouver la méthode la plus efficace et retrouver son confort.
Au niveau cutané, l’utilisation d’une brume d’eau peut être recommandée lors des épisodes de chaleur et de rougeur afin de rafraîchir la peau et de faire baisser l’intensité des symptômes.
Conclusion
Pour conclure, rappelons que les bouffées vasomotrices sont des sensations de chaleur intense qui surviennent de façon inopinée, accompagnées de rougeurs au niveau du visage, du cou ou encore du décolleté.
C’est un phénomène fréquent chez les femmes, surtout pendant la période de la ménopause. Les causes des bouffées de chaleur sont liées aux fluctuations hormonales, car elles impactent le système de régulation de la température corporelle.
Bien que les bouffées vasomotrices soient reconnues en lien avec les cycles féminins, il ne faut pas hésiter à en parler à un médecin si elles deviennent gênantes et handicapantes au quotidien.
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